Insomnio: Mejora tu sueño con cerezas y pistaches
El insomnio se ha convertido en un problema de salud pública que afecta a millones de personas en Estados Unidos, siendo una de sus causas más comunes la deficiencia de melatonina, la hormona que regula nuestros ciclos de sueño.La falta de esta hormona puede llevar a una serie de trastornos del sueño, afectando la calidad de vida de quienes la padecen.