Beneficios del yoga: Mejora tu salud y bienestar
La práctica del yoga, que se remonta a la antigua India, ha evolucionado para convertirse en una disciplina global que integra el ejercicio físico, la meditación y técnicas de respiración.A medida que me encuentro en la postura de «cosa salvaje» o «camatkarasana», respiro profundamente, sintiendo cómo el sudor de mi frente traducido en esfuerzo se convierte en una rutina.