Microestrés diario: el impacto en nuestra salud mental
Vivimos inmersos en una rutina diaria llena de microestrés, un fenómeno que tendemos a normalizar sin cuestionar su impacto real en nuestra salud.Cada notificación en nuestros dispositivos, cada llamada y cada decisión rápida que tomamos contribuyen a una carga psicológica que, con el tiempo, puede resultar insostenible.