Sueño y memoria: La clave para la salud cerebral
Dormir no es simplemente una necesidad básica del ser humano, sino un proceso vital para la salud del cerebro y el mantenimiento de la memoria.Un estudio reciente, publicado en Alzheimer’s and Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association, destacó la influencia significativa que la calidad y la cantidad del sueño tienen en el riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer.