Despertar Natural: Mejora tu Mañana sin Estrés
Para millones de personas, el sonido de la alarma marca el inicio de una nueva jornada, un ritual tan común que frecuentemente se pasa por alto su impacto negativo en el bienestar.La psicóloga del sueño Roser Gort advierte que despertar de manera abrupta, particularmente con alarmas tradicionales, puede inducir un pico de estrés innecesario en el organismo.